Пешие прогулки способствуют улучшению кровообращения. Активное движение увеличивает частоту сердечных сокращений, что помогает снизить артериальное давление и укрепляет сердечную мышцу. Согласно исследованиям, всего 30 минут ходьбы в день уменьшают риск инсульта на 20%, а если в процессе ходьбы ускорить темп, то риск будет ниже на 40%.

Со светлым праздником, с Пасхой!

https://imobi-dn.ru/noutbuki-komputeri

Обычный день в российской глубинке

Ложная тревога: ИИ не поработит человечество, по мнению твиттерских. 💅 — в какой-то мере, мы все защищены.

🔥 Как начать утро правильно: 4 проверенных способа Знаете ли вы, что первые 30 минут после пробуждения во многом определяют весь день? Многие из нас начинают утро в спешке, что негативно влияет на продуктивность. Но есть простые решения! Вот что поможет вам начать день правильно: 📝 Записывайте 3 вещи, за которые вы благодарны Это настраивает на позитивный лад и помогает видеть больше возможностей в течение дня. 🏃‍♀️ Сделайте 10-минутную зарядку Даже короткая физическая активность заряжает энергией и улучшает концентрацию. 📋 Планируйте 3 главных задачи Запишите три самые важные вещи, которые нужно сделать сегодня. Это создаст чёткий фокус. ☕️ Выпейте стакан воды Это запускает метаболизм и помогает организму проснуться. Помните: правильное утро — это не про изнурительный режим, а про простые привычки, которые сделают вашу жизнь лучше. А как вы начинаете своё утро? Поделитесь в комментариях своими ритуалами! 👇 #утро #продуктивность #саморазвитие

Яндекс представит новые возможности Алисы и новые устройства 15 апреля Команда Алисы и умных устройств Яндекса проведёт свою первую конференцию 15 апреля в Москве — с прямой трансляцией для онлайн-зрителей. На ней представят крупнейшее обновление виртуального ассистента за последние семь лет. Яндекс также анонсирует новые умные устройства в различных категориях и обновления технологий, на которых они работают. Конференция затронет все продукты экосистемы Алисы и умных устройств, включая Яндекс Станции, ТВ Станции, Умный дом Яндекса с Алисой и Яндекс Авто. Это будет первая конференция компании, где покажут умные устройства, которых пока нет в продаже. Руководители разных направлений команды Алисы и умных устройств представят их прототипы. Сами устройства поступят в продажу уже в этом году. Посмотреть онлайн-трансляцию смогут все желающие. Эфир начнётся 15 апреля в 12:00 по московскому времени.

Слух: старт продаж Nintendo Switch 2 состоится в июне Об этом сообщил игровой журналист и инсайдер Том Хендерсон со ссылкой на анонимные источники. Также Хендерсон поделился подробностями о графике выхода игр. Первые эксклюзивы Nintendo поступят в продажу на старте, вместе с релизом Switch 2. В октябре-ноябре выйдут тайтлы от сторонних студий, вероятно, включая проекты от Microsoft. Под новогодние праздники будет третья волная релизов, но подробностей пока нет. Первая полноценная презентация Switch 2, на которой нам объявят цены, технические характеристики, стартовую линейку игр и другие подробности, состоится уже на следующей неделе, 2 апреля. После мероприятия избранные журналисты и блогеры смогут протестировать новую консоль.

«VK Музыка» теперь доступна на Apple CarPlay Интерфейс выполнен в стилистике CarPlay и адаптирован под удобное управление в машине. На экране доступно четыре вкладки: «Главная», «Моя Музыка», «Книги и шоу» и «Скачанное». Вкладка «Главная» включает в себя рекомендации «VK Микс», недавно прослушанные треки и подборку «Какой сейчас вайб». Чтобы воспользоваться «VK Музыкой» на CarPlay, нужно подключить iPhone с мобильным приложением «ВКонтакте» к системе автомобиля по USB или Bluetooth (в случае поддержки беспроводного CarPlay на машине).

С марта этого года наставничество официально стало оплачиваемой работой — за помощь стажёрам сотрудникам должны доплачивать отдельно, причём размер выплаты и условия обязательно указываются в договоре. Руководство не может заставить кого-то брать на себя эту роль, а сам работник вправе отказаться, если считает оплату недостаточной.